|
تريــــاق الأحزان
عندما تشعر بدوام الحزن والأسى .. كلامك قليل وصوتك منخفض .. شارد الذهن .. تكاد تنعدم الابتسامة من على وجهك .. فقدت الرغبة في الحيـــاة ولا تستطيع مواجهة الواقع .. تؤثر العزلة ولا تهتم بمن حولك .. تشعر دومًا بالإرهاق ونومك مضطرب .. فكل هذه الأعراض تدل على إنك مصـــاب بالاكتئــاب .. فما هي الأسباب التي تدفع الشخص للوقوع ضحية لهذا المرض؟ .. وكيف ينجو منه؟؟ http://www.manhag.net/main/misc/images/rose-sep.jpg أسبـــــاب الحزن والاكتئــاب 2) الأحداث الأليمة التي تمر به في الحاضر .. 3) الصراع ما بين الطموح والواقع .. فكلما تصدم أحلام المرء بصخرة الواقع الأليم، أصابه الاكتئاب. 4) الإنفصام بين الواقع والقيم .. 5) شعور الإنسان بالغربة والعُزلة .. 6) الشعور بالملل والسأم .. تلك بعض الأسباب التي قد تُصيب المرء بالحزن والاكتئاب، إذا لم يتحلى بالإيمان الكافي لمواجهتها .. وهذا لا يمنع من وجود بعض الأحزان المشروعة .. http://www.manhag.net/main/misc/images/rose-sep.jpg أحزان مشروعة 1) حزن الإنسان وتألمه لإسرافه على نفسه .. فحزن الإنسان وندمه على وقوعه في المعصية وتضييعه لحق الله تعالى عليه، يدفعه للتوبة والإقلاع عن السيئات وهو من علامات الإيمان .. كما قال رسول الله http://www.manhag.net/main/images/oqezgm.jpg.gif "إذا سرتك حسنتك وساءتك سيئتك فأنت مؤمن" [رواه أحمد وصححه الألباني، صحيح الجامع (600)] وهذا الحزن سيدفعه للعمل على تغيير أحواله السيئة، حتى لا تضيع منه الجنة،، http://www.zerovb.com/Up/Misc/Spacer.07.Gif وهو حزن النفس على فوات الطاعة أو أمر من الأمور التي تقربها إلى الله تعالى، وقد مدح الله فقراء المسلمين لحزنهم على فوات الجهاد .. قال http://www.manhag.net/main/images/3azWajal_small.png {وَلَا عَلَى الَّذِينَ إِذَا مَا أَتَوْكَ لِتَحْمِلَهُمْ قُلْتَ لَا أَجِدُ مَا أَحْمِلُكُمْ عَلَيْهِ تَوَلَّوْا وَأَعْيُنُهُمْ تَفِيضُ مِنَ الدَّمْعِ حَزَنًا أَلَّا يَجِدُوا مَا يُنْفِقُونَ} [التوبة: 92] فحزن المرء لفوات الطاعة علامة على حيـــــاة القلب .. وإذا لم تجد هذا الحزن في قلبك، فاعلم أن قلبك سقيـــم أو إنه قد مـــات،، http://www.zerovb.com/Up/Misc/Spacer.07.Gif عَن النُّعْمَانَ بْنَ بَشِيرٍ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ http://www.manhag.net/main/images/oqezgm.jpg.gif "تَرَى الْمُؤْمِنِينَ فِي تَرَاحُمِهِمْ وَتَوَادِّهِمْ وَتَعَاطُفِهِمْ كَمَثَلِ الْجَسَدِ إِذَا اشْتَكَى عُضْوًا تَدَاعَى لَهُ سَائِرُ جَسَدِهِ بِالسَّهَرِ وَالْحُمَّى" [متفق عليه] ومَنْ ينشغل بمشاكله الذاتية ولا يهتم بأمور المسلمين، فليس منهم .. واحتراق قلبك على إخوانك المسلمين في كل مكان، يدفعك للنهوض والمرابطة على ثغور الإسلام لحمايتها،، http://www.zerovb.com/Up/Misc/Spacer.07.Gif فأقل ما يجب عليك أن تُنكِر بقلبك عند رؤيتك لعصاة المسلمين، فتشعر بالحزن لحالهم وتدعو الله http://www.manhag.net/main/images/3azWajal_small.png أن يهديهم. كل تلك الأحزان المشروعة توَّلِد لديك طاقة إيجابية وتكون في حد ذاتها جزء من العلاج للمشاكل التي سببتها،، http://www.manhag.net/main/images/Roses_sm.png فكيف تعامل الأنبيـــاء والصالحون مع الأحزان؟ كانوا يتعاملون معها من مقتضى طب الإيمان .. لذلك نحن بحاجة لوصفة عملية نداوي بها أنفسنا من مرض الاكتئاب والحزن .. http://www.manhag.net/main/images/Roses_sm.png تريـــــــاق الأحزان 1) الإيمان بالقضاء والقدر .. فأفضل تريــاق لأحزانك:: أن تعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك وأن ما أخطاك لم يكن ليصيبك .. فلا تحزن وتيقن أن قدر الله لا يأتي إلا بخيـر .. فاستعن بالله وحده وتوكل عليه،، http://www.zerovb.com/Up/Misc/Spacer.07.Gif فذكرك للجنة والنار وعلمك أن الدنيا لا تعدِل عند الله تعالى جناح بعوضة، يهوِّن عليك الأحزان والصعاب .. فإنما هي أيامٌ قلائل نقضيها في تلك الدنيا، ثمَّ نرحل عنها .. فعلام الحزن والأسى؟! http://www.zerovb.com/Up/Misc/Spacer.07.Gif ففي وسط الآلام والأحزان لا تنس حُسن الظن بربِّك المؤمن الرحيم الرحمن، الذي يؤَمِّن عباده ويمنحهم الرحمة والحنان. 4) فهم المؤمن لحكمة الربِّ في المصائب والأحزان .. فكُن على يقين أن الله تعالى إذا أحب قومًا ابتلاهم .. والله سبحانه وتعالى يبتلي المؤمن على قدر إيمانه، كما قال رسول الله http://www.manhag.net/main/images/oqezgm.jpg.gif "إن أشد الناس بلاءً الأنبياء ثم الذين يلونهم ثم الذين يلونهم" [رواه الحاكم وصححه الألباني، صحيح الجامع (1562)] وأنه سبحانه يُنزِل مع ما في البلاء من شدة قسطه من الصبر والرضا .. ولا تنس أن في البلاء تكفيــر للذنـوب والخطايـا .. عَنْ النَّبِيِّ http://www.manhag.net/main/images/oqezgm.jpg.gif قَالَ "مَا يُصِيبُ الْمُسْلِمَ مِنْ نَصَبٍ وَلَا وَصَبٍ وَلَا هَمٍّ وَلَا حُزْنٍ وَلَا أَذًى وَلَا غَمٍّ حَتَّى الشَّوْكَةِ يُشَاكُهَا إِلَّا كَفَّرَ اللَّهُ بِهَا مِنْ خَطَايَاهُ" [متفق عليه] ثانيًا: التقوى والعمل الصالح .. قال تعالى {مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً ..} [النحل: 97] الجأ إلى ربِّك وتبتل إليه، تنعم بنعمة الإيمان والطمأنينة التي لن تجدها مع أحدٍ من البشر،، http://www.zerovb.com/Up/Misc/Spacer.07.Gif قال الله جلَّ وعلا لنبيه http://www.manhag.net/main/images/oqezgm.jpg.gif {وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ (*) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُنْ مِنَ السَّاجِدِينَ} [الحجر: 97,98] وحثه على التسبيح خاصة؛ لأنه تنزيهٌ لله http://www.manhag.net/main/images/3azWajal_small.png عن العيـــوب .. والإنسان لا يُصاب بالحزن والاكتئاب إلا بسبب ضعف إيمانه وكثرة عيوبه، فكأنه يسأل ربَّه http://www.manhag.net/main/images/3azWajal_small.png أن يُطهِّره من عيوبه حتى يزول عنه الضيق والحزن. وكان من دعاء النبي http://www.manhag.net/main/images/oqezgm.jpg.gif أن يقول "اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ" [متفق عليه] رابعًا: تقديـر اسوأ الاحتمالات والنظر إلى من هو اسوأ حالاً منك .. إذا أُبتليت بالهموم والأحزان، انظر إلى من هو أشد منك بلاءً وحينها سيهون عليك بلاءك .. خامسًا: الواقعية في النظر إلى الحيـــاة والبُعد عن النظرة المثالية غير الواقعية .. سادسًا: تقديم حُسن الظن .. سابعًا: تريــــاق الأمــــــل .. قال تعالى في أرجى آيات القرآن {قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ} [الزمر: 53] فدائمًا تذكَّر أن العسر لا يغلب يُسريين .. قال تعالى { فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (*) إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا} [الشرح: 5,6]وهنـاك بعض الأمور العملية التي ينصح بها علماء النفس كل من يعاني من الحزن والاكتئاب، ومنها: 1) ممارسة الرياضة وكثرة الحركـة .. 2) شُرب الشاي الأخضر .. 3) حُسن استغلال وقت الإجازات .. وقد مَنَّ الله http://www.manhag.net/main/images/3azWajal_small.png علينا بيوم الجمعة، الذي هو عيد المسلمين الأسبوعي وله شعائر خاصة من صلاة وذكر وتواصل مع الرحمن وفيه ساعة إجابة .. وفي كل ليلة ساعة يستجيب فيها الله تعالى لعباده المؤمنين، فاحرص على التبتل لربِّك في تلك الساعة وامنح نفسك إجازة من الدنيــا وهمومها. اللَّهُمَّ إِنِّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ،، http://www.zerovb.com/Up/Misc/Spacer.07.Gif http://www.manhag.net/main/images/ph...lasa7zanak.jpg منقول للامانة والفائدة |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احسن الله اليك اخي و شكر الله لك موضوع قيم بحق جزاك الله به خير الجزاء بارك الله فيك |
السلام عليكم ورحمة اله وبركاته
جزاك الله عنا ألف خير على الموعظة و نفع بك الأمة بارك الله فيك بانتظار جديدك سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوع قيم بحق جزاك الله به خير الجزاء بارك الله فيك |
http://files.mothhelah.com/img/4t549128.gif أحسن الله إليك كما أحسنت أخي الفاضل أبو شهد سلمت يمينك على هذا الطرح المميز و الأكثر من رائع لقد وفيت فيه وماخليت شيء إلا ذكرته فضلاً عن هذا التنسيق الجميل الذي يجذب القارئ لإكمال الموضوع لقد قرأت كل حرف في الموضوع ولعل الله عز وجل ساقني في هذا الوقت لقراءته نسأل الله أن يجعل لنا وإياكم لكل هم فرجاً ومن كل ضيق مخرجا وجعلنا الله وإياكم ممن يستمعون القول فيتبعون أحسنه http://i0.tagstat.com/image06/1/5ee7/004K054wlXD.gif |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك ألله فيك أخى أبوشهد وجزاك الله خيرا |
| الساعة الآن 07:18 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لموقع العودة الإسلامي