استخدم محرك جوجل للبحث في الملتقى

 

الرئيسية التسجيل البحث الرسائل طلب كود التفعيل تفعيل العضوية استعادة كلمة المرور
facebook facebook twetter twetter twetter twetter

المناسبات


   
العودة   ملتقى أحبة القرآن > ۩ الثقــــــافـــة و الأدب ۩ > ملتقى الصحة والحياة > ۩۝۩ مكتبة الصحة والحياة ۩۝۩ > ۩ الطب البديل ۩
۩ الطب البديل ۩ مجموعة من الكتب المتخصصة بالطب البديل ويشمل ألأعشاب ... الوخز بالابر ...والعلاج الطبيعى
 

   
الملاحظات
 

إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 01-13-2012, 12:09 AM   #1

 
الملف الشخصي:







 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 91

ابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهر

ورد السبانخ و الأسماك‏..‏ تحميك من النسيان

      




السبانخ و الأسماك‏..‏ تحميك من النسيان






عندما تعانين من نسيان بعض الأشياء مثل مكان مفتاح السيارة أو النظارة او اسم شخص تتكرر رؤيتك له فلا تدعي القلق يستبد بك وتتوهمي ان هذا النسيان مقدمة لاصابتك بمرض الزهايمر, د. مني أنور الاستاذ بكلية طب جامعة القاهرة وعضو الجمعية الامريكية للسمنة تطمنئك وتقول ان مرض الزهايمر له أعراض مختلفة من السهل علي الطبيب تشخيصها.

أما ماتعانين منه فهو الشرود الذهني الذي يرجع إلي عادات غذائية سيئة تمارسينها دون ادراك تأثيرها علي صحتك ومنها الاستسلام لرغباتك في تناول الاغذية التي تشتهينها فقط دون مراعاة النمط الغذائي المفيد لصحتك, فعلي سبيل المثال الافراط في تناول المخبوزات والحلويات ينتج تذبذبا في معدلات السكر في الدم والشعور بالارهاق وعدم التركيز كذلك اهمال تناول الوجبات الغذائية في موعدها, وخاصة وجبة الافطار التي لاتتناولها الكثيرات بدعوي عدم شعورهن بالجوع صباحا, مع انها تعتبر اهم اسباب تشتت الذهن وضعف التركيز والنسيان, ولذلك يجب التعود علي تناولها وتوفيرها لابنائك خاصة وقت الدراسة, كذلك تتأثر كفاءة الذاكرة بخطأ شائع الحدوث بين الذين يعملون أوقاتا طويلة خارج المنزل وهو تأجيل وجبات اليوم كلها واختصارها في وجبة واحدة فقط مما يؤدي إلي الخمول وقلة النشاط نظرا لتكدس السعرات الحرارية التي يجب توزيعها علي مدار اليوم في وجبة واحدة.

أما بالنسبة للاتي يتبعن ريجيما قاسيا للتقليل السريع للوزن فغالبا مايواجهن مشاكل في التركيز والذاكرة, فلا يمكن إغفال التأثير الضار للحرمان المتكرر من المغذيات الأساسية للجسم وبالذات علي المخ فالامتناع عن تناول المواد الكربوهيدراتية( الخبز والمكرونة والارز) يؤدي لمشاكل صحية عديدة لان غذاء المخ يعتمد أساسا علي الكربوهيدرات كذلك عدم تناول البروتين يؤدي إلي نقص الاحماض الامينية الاساسية اللازمة لوظائف المخ, كما يؤدي إلي ضعف الاتصال بين خلاياه العصبية, كذلك يؤثر عدم تناول الدهون بالسلب علي الذاكرة والمخ لانها عنصر مهم في تكوين خلاياه وجدران الخلايا العصبية ويفضل تناول الدهون المفيدة كدهون الاسماك وزيت الزيتون وزيت بذرة الكتان. اما اهم أغذية شحذ الذاكرة فهي السبانخ لما تحتويه من الحديد وحمض الفوليك والفواكه والخضراوات بألوانها المختلفة لاحتوائها علي كيماويات الفايتو المضادة لأكسدة المخ وتنصح د. مني أنور بضرورة تناول الاسماك مرتين في الاسبوع وتناول الماء مع الاقلال من تناول المنبهات.

اثبت وجودك .. تقرأ وترحل شارك معنا برد أو بموضوع


أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

التوقيع:
.

.
.

.



.
..َ لا نتَسوُنَا مًن صالًح الَدُعاءَ ..

من مواضيعي في الملتقى

* وَيَبْقَى وَجْهُ رَبِّكَ ذُو الْجَلالِ وَالإِكْرَامِ
* ماذا أقول وجرحكم أبكاني والنوم في زمن الغثاء جفاني
* نبع الماء .. وانشقاق القمر
* بر الوالدين اهداء من ابو نواف
* مايُستحب فعله يوم عرفة لغير الحاج
* مجموعه صور رمضانيه’ ولا اروع, 2012
* وقفات مع تاريخ صراع الحق والباطل على أرض فلسطين

ابونواف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-13-2012, 10:12 PM   #2

الصورة الرمزية ابو عبد الرحمن
 
الملف الشخصي:





 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 173

ابو عبد الرحمن has a reputation beyond reputeابو عبد الرحمن has a reputation beyond reputeابو عبد الرحمن has a reputation beyond reputeابو عبد الرحمن has a reputation beyond reputeابو عبد الرحمن has a reputation beyond reputeابو عبد الرحمن has a reputation beyond reputeابو عبد الرحمن has a reputation beyond reputeابو عبد الرحمن has a reputation beyond reputeابو عبد الرحمن has a reputation beyond reputeابو عبد الرحمن has a reputation beyond reputeابو عبد الرحمن has a reputation beyond repute

افتراضي

      

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
التوقيع:



ما دعوة أنفع يا صاحبي *** من دعوة الغائب للغائب
ناشدتك الرحمن يا قارئاً *** أن تسأل الغفران للكاتب

من مواضيعي في الملتقى

* ما هو حب الرسول صلى الله عليه وسلم ؟
* أسهل طريقة لحفظ القرآن
* التحذير من التكفير واقوال العلماء
* هل تعلم ما المراد بعلوم القرآن ... !!!!
* لمسات ايمانية من سورة الكهف
* كان خلقه القرآن صلى الله عليه وسلم
* النصيحة لكتاب الله تعالى

ابو عبد الرحمن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-15-2012, 02:53 PM   #4

 
الملف الشخصي:






 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 0

الصبر الجميل غير متواجد حاليا

افتراضي

      

بارك الله فيك ونفع بما قدمتم
التوقيع:
ففروا إلى الله
يا عبد الله اعلم أن باب التوبة مفتوح والدخول إليه مسموح
فأقبل على ربك لعله يرضي عنك و يغفر لك ..
إن الله يحب التوابين
هيا إلى الله ،
إن رحمتي سبقت غضبي
يا صاحب الذنب
قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم
لا تقنطوا من رحمة الله
إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.

من مواضيعي في الملتقى

* هل من مساعدة لاخوكم الصبر الجميل لوجه الله
* أبـشـركـم تـم قـتـلـه ،،، الحمدلله

الصبر الجميل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-18-2012, 10:54 AM   #5

 
الملف الشخصي:







 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 91

ابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهرابونواف لديه مستقبل باهر

افتراضي

      

بسم الله الرحمن الرحيم
اسعدني مروركم اخواني الاعزاء
ابو عبد الرحمن
الصبر الجميل
ودي وتقديري لكم
التوقيع:
.

.
.

.



.
..َ لا نتَسوُنَا مًن صالًح الَدُعاءَ ..

من مواضيعي في الملتقى

* وَيَبْقَى وَجْهُ رَبِّكَ ذُو الْجَلالِ وَالإِكْرَامِ
* ماذا أقول وجرحكم أبكاني والنوم في زمن الغثاء جفاني
* نبع الماء .. وانشقاق القمر
* بر الوالدين اهداء من ابو نواف
* مايُستحب فعله يوم عرفة لغير الحاج
* مجموعه صور رمضانيه’ ولا اروع, 2012
* وقفات مع تاريخ صراع الحق والباطل على أرض فلسطين

ابونواف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2012, 11:32 PM   #6
مشرفة ملتقى الأسرة المسلمة


الصورة الرمزية آمال
 
الملف الشخصي:






 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 269

آمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond repute

افتراضي

      

بسم الله الرحمن الرحيم
سبحان الله , الاسماك من اكثر الاطعمة فائدة
والسبانخ نبات مليء بالحديد خاصة
بارك الله فيكم اخ ابو نواف وجعله في ميزان حسناتكم
آمال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
   
الكلمات الدلالية (Tags)
من, الأسماك‏..‏, السبانخ, النسيان, تحميك
 

   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج النسيان الي كل الاحبة ابونواف قسم الطب العام 5 11-24-2018 06:41 PM
طاقة كهربية من السبانخ !!! أبو ريم ورحمة قسم الطب البديل 3 05-29-2012 08:35 PM
خلطة الجنزبيل لتقوية الذاكرة وعدم النسيان جندالاسلام قسم الطب العام 4 01-12-2012 02:49 PM
خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر القادمون قسم الطب العام 5 04-05-2011 06:00 PM


   
 

vBulletin® v3.8.7, Copyright ©, TranZ by Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لموقع العودة الإسلامي
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009