أهمية تحليل فيتامين د
فيتامين د هو أحد الفيتامينات الهامة داخل الجسم وأي خلل بمستوياته الطبيعية سواء بإرتفاعه أو إنخفاضه يدل على وجود مشكلة صحية كسوء التغذية أو إضطرابات العظام أو تلف الأعضاء، ويكتسب الجسم فيتامين د بصورة مباشرة من أشعة الشمس مما يساعد على دعم العظام، وذلك لأنه يساعد على إمتصاص الكالسيوم بشكل أفضل من النظام الغذائي، لذلك يعاني الأشخاص ممن لديهم نقص بفيتامين ذ من الكساح ولين العظام وتشوهات الهيكل العظمي، لذلك عليك دائماً فحص نسبة فيتامين د من خلال مختبر تحاليل بصورة منتظمة للتأكد من أنه بمستوياته الطبيعية.
فحص فيتامين د
يمكنك إجراء تحليل فيتامين د من خلال أي مختبر تحاليل للتأكد من كونه بمستواه الطبيعي الذي يضمن لك صحة وقوة العظام لديك، ودائماً ما تقدم مختبرات المدينة المنورة عروض وخصومات عند إجراء فحص فيتامين د عليك الاستفادة منها.
ولمنح الجسم فيتامين د عليك التعرض لأشعة الشمس النافعة بصورة يومية لفترة كافية، بالاضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الاسماك وصفار البيض ومنتجات الألبان، وعليك إجراء فحص فيتامين د داخل مختبر تحاليل بصورة منتظمة إذا كنت من الفئات الآتية:
• كبار السن.
• الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية.
• الأشخاص الذين سبق لهم الخضوع لعميات جراحية بالمعدة.
• الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كافي.
• الأشخاص المصابون بأمراض المعدة التي تؤثر على عملية إمتصاص العناصر الغذائية.
اثبت وجودك
..
تقرأ وترحل شارك معنا برد أو بموضوع
|