عزلة داخل الشاشة.. كيف يتحول إدمان التواصل الاجتماعى إلى خطر خفي على كبار السن؟

عزلة داخل الشاشة.. كيف يتحول إدمان التواصل الاجتماعى إلى خطر خفي على كبار السن؟



كتبت سماح لبيب

إدمان الهاتف - أرشيفية


أصبح استخدام مواقع التواصل الاجتماعي جزءًا من الحياة اليومية لمختلف الفئات العمرية، بما في ذلك كبار السن. ومع سهولة الوصول إلى الهواتف الذكية والإنترنت، بدأ عدد متزايد من كبار السن يقضون وقتًا طويلًا على هذه المنصات، ما أدى في بعض الحالات إلى ظهور سلوك يشبه الإدمان الرقمي.
يميل كبار السن إلى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بهدف محاربة الشعور بالوحدة، والبقاء على اتصال مع الأبناء والأحفاد، ومتابعة الأخبار والأحداث. كما توفر هذه المنصات وسيلة سهلة للتسلية وتمضية الوقت دون الحاجة إلى مجهود كبير أو خروج من المنزل.
ويظهر إدمان كبار السن في قضاء ساعات طويلة يوميًا على الهاتف أو الجهاز اللوحي، والشعور بالقلق عند عدم توفر الإنترنت، إضافة إلى تفضيل العالم الافتراضي على التواصل الواقعي مع الأسرة أو الجيران. وقد يتطور الأمر إلى الاعتماد الكامل على هذه المنصات كمصدر رئيسي للتفاعل الاجتماعي.
المخاطر الصحية والنفسية


الإفراط في استخدام مواقع التواصل قد يؤدي إلى عدة آثار سلبية، منها إجهاد العين، اضطرابات النوم، وقلة النشاط البدني. كما يمكن أن يسبب عزلة اجتماعية عكسية، حيث يقل التواصل الحقيقي مع الآخرين، بالإضافة إلى زيادة احتمالية التعرض لمحتوى مضلل أو عمليات احتيال إلكتروني تستهدف كبار السن.
التأثير على العلاقات الأسرية


قد يؤدي الانشغال المستمر بالتواصل الاجتماعي إلى ضعف الروابط الأسرية، نتيجة تقليل التفاعل المباشر بين كبار السن وأفراد العائلة. وفي بعض الحالات، يشعر أفراد الأسرة بالإهمال العاطفي بسبب انشغال كبار السن المستمر بالهاتف.
سبل الحد من المشكلة


للحد من هذه الظاهرة، ينصح بتشجيع كبار السن على الاستخدام المتوازن للتكنولوجيا، وتحديد أوقات معينة لاستخدام الإنترنت، مع تعزيز الأنشطة الاجتماعية الواقعية مثل الزيارات العائلية والهوايات الجماعية. كما يلعب التوعية الرقمية دورًا مهمًا في حمايتهم من مخاطر الإنترنت.
رغم الفوائد الكبيرة لمواقع التواصل الاجتماعي في تسهيل التواصل وتقريب المسافات، إلا أن الإفراط في استخدامها من قبل كبار السن قد يتحول إلى سلوك إدماني له آثار سلبية على الصحة والعلاقات الاجتماعية، مما يستدعي تحقيق توازن بين العالم الرقمي والحياة الواقعية.