دليلك العلمي عن أسباب إمساك ما بعد الولادة

ما هو علاج إمساك بعد الولادة؟ وما أسبابه؟ | الطبي

Altibbi.com



قد تواجه النساء الإمساك خلال فترة ما بعد الولادة. يعرف الإمساك بأنه اضطراب وظيفي في الأمعاء يصاحبه أعراض مثل الألم، وعدم الراحة، والإجهاد، والإحساس بإخلاء الأمعاء غير الكامل، وألم البواسير، والألم في موقع بضع الفرج، ويحدث الإخراج على شكل كرات البراز الصلبة المتكتلة.
يناقش المقال أسباب إمساك ما بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية، ونتعرف على طرق التخفيف من الإمساك وعلاجه.
يمكنكم الآن استشارة طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع.
ما هي أسباب الإمساك بعد الولادة؟

غالبًا ما تحدث حركات الأمعاء البطيئة بعد الولادة بسبب العوامل التالية: (1)(2)

1. تقلبات الهرمونات وآثار هرمونات الحمل.
2. قلة كمية السوائل أو الألياف في النظام الغذائي.
3. تلف العضلة العاصرة الشرجية أو عضلات قاع الحوض أثناء الولادة.
4. قرحة في العجان بسبب البواسير أو حدوث تمزقات وقت الولادة، يؤدي خوف الأم على غرز الولادة القيصرية إلى حبس البراز، مما يتسبب في الإمساك.
5. الأرق واضطرابات النوم الشائعة بعد الولادة.
6. التوتر والقلق الذي قد يصاحب الأم بعد الولادة.

يعتبر إمساك ما بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية مصدر قلق للأم الجديدة التي تتعافى من ضغوط الولادة، كما يؤثر أيضًا على الاهتمام بالطفل، كونه يحتاج إلى تركيز الأم كاملًا في هذا التوقيت المبكر الذي يلي الولادة.



أسباب الإمساك بعد الولادة القيصرية

تشترك الولادة القيصرية مع الولادة الطبيعية في معظم أسباب الإمساك، لكنها تتميز بعدد آخر من العوامل التالي ذكرها: (2)

• تناول العقاقير المخدرة مثل المورفين أثناء المخاض أو لتسكين ألم ما بعد الولادة، حيث يمكن أن تبطئ من عمل الجهاز الهضمي.
• الجفاف، الذي يحدث بصورة أكبر عند الأمهات المرضعات.
• تناول مكملات الحديد طوال شهور الحمل، مما يرفع من فرص الإصابة بإمساك ما بعد الولادة.
• ضعف عضلات الحوض.

علاج إمساك ما بعد الولادة

ما هو علاج إمساك بعد الولادة؟ غالبًا لا يستمر الإمساك بعد الولادة لأكثر من 3 إلى 4 أيام، لكنه من المضاعفات المزعجة والمؤلمة للأم، مما يدفع العديد من الأطباء إلى وصف ملين البراز فورًا للمساعدة في منع الإمساك.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج إمساك ما بعد الولادة: (2)(3)

• الحركة

تفيد الحركة اليومية وممارسة المشي البسيط في التخلص من غازات وانتفاخات البطن، وزيادة معدل حركة الجهاز الهضمي، يقلل ذلك من فرص حدوث إمساك ما بعد الولادة. تنصح الأمهات بإضافة عدة دقائق من الحركة للروتين اليومي. (2)

• شرب السوائل الدافئة

يساهم شرب السوائل الدافئة بصورة دورية يوميًا في السيطرة على إمساك ما بعد الولادة، تستطيع الأم إضافة المشروبات التالية إلى نظامها اليومي: (2)

• كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون كل صباح.
• شاي الأعشاب خلال النهار، مثل شاي البابونج أو الشمر، الذي يساعد على زيادة إنتاج حليب الثدي، ويساعد أيضًا على التخلص من الغازات والانتفاخ.
• شرب الماء طوال اليوم، مع تجنب الماء المثلج، يوصى بالماء الفاتر أو الذي بنفس درجة حرارة الغرفة.

حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط)
تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.
يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية.

×إغلاق
نتائج العملية الحسابية

• أكل البرقوق

يعد البرقوق من الملينات الطبيعية، مما يجعله خيارًا مناسبًا لعلاج إمساك ما بعد الحمل، يمكن تناول البرقوق على شكل ثمار طازجة، أو على شكل عصير، ويفضل إدخاله في الوجبات خاصة وجبة الإفطار. (3)

• تناول الألياف

تنصح الأمهات بتناول الكثير من الألياف في وجبات الطعام، سواء الألياف القابلة للذوبان من الفواكه والخضروات، أو غير القابلة للذوبان مثل الحبوب الكاملة والخبز. (3)

• الراحة والاسترخاء

يساهم الحصول على قسط من الراحة في مساعدة الجسم على التعافي من الولادة، فتعود أجهزة الجسم إلى العمل بصورة طبيعية، ينصح بتخصيص بعض الوقت خلال اليوم لأداء بعض تمارين التنفس العميق والتأمل. (3)


التخفيف من إمساك ما بعد الولادة

ذكرنا فيما سبق طرق علاج إمساك ما بعد الولادة الأكثر شيوعًا، فيما يلي بعض الوسائل الأخرى التي تساعد على التخفيف من الإمساك: (4)

1. استخدام المسهلات والملينات مثل السيلليوم، والميثيل سيليولوز، والسنا، وزيت الخروع، أو غيرها من الأدوية التي لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية.
2. الاستعانة بكرسي لرفع الأقدام أثناء الجلوس في وضع القرفصاء، لتسهيل الدفع في وقت الإخراج.
3. الحمامات الدافئة للتغلب على التوتر والقلق.

نصيحة الطبي
يصيب إمساك ما بعد الولادة الكثير من السيدات، نتيجة انخفاض مستوى الهرمونات، وإصابة الجسم بالجفاف، وهو ليس من الحالات المثيرة للقلق أو المسببة لمضاعفات خطيرة، لكنه يسبب الألم والإزعاج للأم. يمكن علاج إمساك ما بعد الولادة عن طريق شرب الكثير من السوائل وتناول الألياف، ويمكن الاستعانة بالملينات الآمنة على الرضاعة الطبيعية بعد استشارة الطبيب.